Резина Гекс Дамббелллар Дамббелл Саклагыч Рак белән

Алты резин дөмбелл, каты чуен, бер кисәк формалаштыру, стандарт авырлык һәм кечкенә күләм. Тоткыч - электроплатинг процессы, аны датлау җиңел түгел һәм озын гомерле; тайгакка каршы дизайн матур гына түгел, кулның тайгакка каршы сәләтен дә эффектив көчәйтә. Эргономик дизайнга мөрәҗәгать итеп, тоту уңайлы. Алты почмаклы форма тотрыклы, әйләндерү җиңел түгел, һәм шулай ук ​​ике максатта кулланыла торган этәргеч стенд буларак кулланылырга мөмкин. Тышкысы югары сыйфатлы каучук белән капланган, ул кысылуга каршы һәм тайгак түгел, идәнгә зыян китерми. 1-50 кг, ирләр дә, хатын-кызлар өчен дә, спорт залларында, шәхси белем бирү студияләрендә, шәхси өйдә куллану өчен яраклы.

Дамббелллар белән озак вакытлы күнегүләрнең өстенлекләре:

1. Дамббеллларның озак вакытлы практикасы мускул сызыкларын үзгәртә һәм мускулларның чыдамлыгын арттырырга мөмкин. Авыр авырлыктагы еш дөмбелл күнегүләре мускулларны ныгыта, мускул җепселләрен ныгыта һәм мускул көчен арттыра ала.

2. Ул тәннең өске мускулларын, бил һәм карын мускулларын куллана ала. Мәсәлән, утырганда, дөмбеллларны муен артындагы ике кул белән тотып торыгыз, бу карын мускуллары күнегүләрен арттырырга мөмкин; эчке һәм тышкы мускулларны куллана ала торган каптал флексионы яки тән әйләнеше күнегүләре өчен дөмбелллар тоту; Белем күтәрелә, каптал күтәрелә һ.б. җилкә һәм күкрәк мускулларын күнегүләр ясарга мөмкин.

3. Түбән тән мускулларын күнегүләр. Бер аяк белән дөмбелл белән чабу, чабу һәм ике аягы белән сикерү һ.б.