Салкын һава торышы, һава сыйфаты ярдәмсезлеге белән, спорт сөючеләрнең күзләрен ябык фитнес җиһазларына юнәлтә.
Дамббелл
Дамббелллар "скульптура мускуллары өчен чүкеч һәм кисү" буларак билгеле һәм фитнес һәм фитнес өчен мөһим коралларның берсе. Белгечләр әйтәләр: сезнең пар дөмбелллар һәм эскәмияләр булганда, сез теләгәнне эшли аласыз, шулай итеп организмдагы һәр мускул күнегүләр ясала. Дамббеллларның төп авырлыктагы дөмбелллары һәм көйләнә торган дөмбелллары ике төрле. Соңгысы күбесенчә тимердән салынган, авырлыгы 2-10 килограмм арасында. Соңгысы кечкенә барбеллга охшаган, каты пластик яки дуңгыз тимереннән эшләнгән, һәм ике очында да төрле авырлыктагы кыңгырау белән урнаштырылырга мөмкин. Кыскычлар винталар белән тоташтырылган. Монда шулай ук кечкенә дөмбелл бар, ул шулай ук кесә дөмбелл яки хатын-кызлар дөмбелл дип атала. Бу җиңел авырлык, кечкенә һәм нәфис, металлдан эшләнгән, электроплатланган һәм бизәлгән. Хатын-кызлар аны еш кына дөмбелл күнегүләре өчен кулланалар.
Педаль
Ритм педалы - педаль күнегүләр ясау өчен фитнес коралы. Калистениканың бер формасы буларак педаль операциясе дөньяда арынуның модалы ысулына әверелә бара. Моның сәбәбе - практик адымдагы физик әзерлек сынау адымнары аэробика хәрәкәтләре һәм адымнары белән берләштерелгән, махсус педальдә тәмамланган, шуңа күрә ул аэробиканың барлык үзенчәлекләренә ия, биеклеге белән бергә көйләнә ала, меценатлар әйтүенчә weightз-үзеңне шартлау авырлыкны киметү өчен эффектив көч күнегүләрен саклый, аларның координациясен тагын да эффективрак яхшырта. Тагын бер сәбәп: педаль операциясе куркынычсызлыгы яхшырак. Педаль, нигездә, педаль өстендә өскә-аска хәрәкәтләнгәнгә, сикерү хәрәкәте чагыштырмача азрак, табигый рәвештә аскы өлешнең ачык флексионы һәм киңәюе һәм буферы бар, шуңа күрә ул һәр буынга йогынтысын киметә ала, максималь дәрәҗәдә озын сикерү аркасында спорт җәрәхәтләре.
Ябык фитнес машинасын сатып алу өчен 4 киңәш
1. Гаиләгезнең финансларын, торак шартларын карагыз. Икътисадый һәм торак шартлары уңайлы, сез күп функцияле фитнес җиһазларын сатып аласыз; Гаилә шартлары рөхсәт итмәсә, сез берничә функцияле ябык фитнес җиһазларын сатып ала аласыз, мәсәлән, барбелл, эластик барлар, тотып алу һ.б.
2. Нәрсә эшләргә теләгәнегезне һәм нәрсә эшләргә яратуыгызны карагыз. Әгәр дә гаилә әгъзасында хәлсезләнгән кеше күбрәк булса, барбелл, дөмбелл, язгы тарту җайланмасы кебек берничә үсеш алган мускул искиткеч эффектлы көч тибындагы җиһазлар сатып алуга өстенлек бирелергә тиеш; Әгәр дә гаиләдә симез кешеләрнең күпчелеге аэробик күнегүләр сайларга тиеш, мәсәлән, эллиптик машина, фитнес велосипед һ.б. Әгәр дә гаилә 3 буын эчендә карт булса, майлары нечкә булса, җәяүле триллер булса, гаилә куллану өчен фитнес җиһазларын яхшырак сайлап алыгыз.
3. Даими спорт кибетләренә яки эре спорт учреждениеләренә ябык фитнес җиһазлары сатып алырга кирәк, сыйфат мөһим кулланма, бизнес лицензиясен эзләргә, җитештерүчедә күрсәтелгән продуктларга, завод адресына һәм башка төп мәгълүматларга, проблемаларга игътибар итергә тиеш. алыштыру өчен сату урынына вакытында булырга тиеш, яисә тиешле бүлекләргә зарланырга. Кечкенә өй эчендәге фитнес җиһазларын сатып алганда, дөмбеллларны мисал итеп алыгыз, материал, каучук дөмбелллар электроплатланган дөмбеллларга караганда куркынычсыз, һәм дат булмаячак. Ләкин резин думбелллар, каучук исе бик көчле булса, яки винталар белән ябыштырылса, бу квалификацияле продукт түгел. БИТ Биггер Өй җиһазлары җиһазлары Компьютер һәм HIGHгары Технология белән берләшкән яңа продуктны сайларга тиеш, КОМПУТЕР ПРЕСЕТ ХЕЗМӘТ ПРОГРАММАСЫ, ЙӨРӘК СЫЙЛЫГЫ, Тизлек, ДИСТАНСЫ, ДИСТАНСЫ, ДИСТАНСЫ.
4. Спорт җиһазларын тикшерегез һәм төрле саклагычлар киегез. Equipmentиһазларның куркынычсыз булу-булмавын тикшерү - спорт аварияләрен кисәтү өчен мөһим чара, игътибарсыз калмагыз. Монда шулай ук спорт киеменә, билне вакытында саклауга, кабыкка, беләкне саклауга һәм башка саклагычларга игътибар итегез. Моннан тыш, физик хәлегез, яшегез һәм җенесегез буенча куркынычсыз һәм эффектив фитнес программасын сайлау да мөһим.
Пост вакыты: 05-2022 август